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广州维圣橄榄油有限公司

Guangzhou Weisheng Olive Oil Company Limited

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Room 3129 ，151. Guangyuan Middle Road  Baiyun District GuangZhou

希腊***橄榄油价格

橄榄油还合适烘焙面包和小点心。橄榄油有一个有别于一般食用油的特性是，不用加温，便能立即服用。

在中国，橄榄油价格比较贵，为绝大部分住户担负不了。营养学家倡导食用油多元化，将橄榄油与食用油、豆油、葵花油、亚麻油等植物油交替服用，一部分住户還是可以推行的。橄榄油虽是有利于身心健康的植物油脂，但做为平时食用油，都不应食之过多。按《中国居民膳食指南》对中国成人的强烈推荐量规范，包含它以内的食用油的一日摄入总产量，不可超出25-30克。

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消費提醒

1、看原产地：原产地针对价钱和品质的危害非常大。橄榄油主产区国中，意大利的生产量约占总产量的三分之一，西班牙四分之一，古希腊五分之一，其他石油输出国包含土尔其、也门、西班牙、荷兰、印度等。

2、看酸度：酸度（三酰甘油含量，英语ACIDITY）指的是100克油脂中随意油酸所占的占比，特等初榨橄榄油和初榨橄榄油的酸度是酸度。国际性橄榄油联合会和欧盟国家的规范显示信息，特等初榨橄榄油的酸度值规定小于0.8%，初榨橄榄油小于2.0%。从橄榄油的质量视角而言，的酸度值自然是越低越好。

并不是全部的橄榄油都合适烧菜，特等初榨橄榄油的好吃法是拌凉菜或者较低溫度的烹饪。

而精练橄榄油（偏油）较为合适火热、煎、炸等较高溫的烹饪。可是，无论应用哪些的油，大家都应尽量减少烹饪溫度过高。

橄榄油对婴儿的发育十分适宜，其脂肪酸的组成比例与中的比例相同；无论是处于各种生理功能的老人，还是处于生育期的儿童，橄榄油都是适合人类食用的食用油。

对这些问题的回答，真的是那么美妙吗？一，橄榄油只是较好的食用油，饱和脂肪酸含量为13%，富含不饱和脂肪酸。例如单不饱和脂肪酸-油酸占脂肪酸成分的72%，多不饱和脂肪酸-亚油酸占9.8%，多不饱和脂肪酸-亚麻酸占0.8%。

想知道，再好的油，也都是脂肪啊！肯定会让你发胖的哦~所以我们用的时候一定要留心量！不宜减肥者，建议每日用量为25~30g。假如你在减肥，好减到15g~20g比较适合~其实每天其实都有很多植物油，我们改用植物油对身体很有好处！例如菜籽油，茶花籽油，葵花籽油，都是不错的选择。

在结束的时候，有个小细节要提醒大家：假如你买冷榨橄榄油的话，与炒菜相比，拌菜效果更佳！否则成分会被破坏哦~“橄榄油”指的是从橄榄果中提取的油，人类在几千年前就开始食用橄榄油了。此外，橄榄油因其对人体健康的益处和在烹饪中的实用性而被科学地证实，因此越来越受欢迎。